Copa Regional MTB 2023 – São Joaquim da Barra

Copa Regional MTB 2023 – São Joaquim da Barra
Fonte: Foto enviada pelo atleta Eduardo Queiroz (atleta 1° col)

Atletas TreineBr dão show na primeira etapa da Copa Regional de MTB, edição 2023. Destaque para Eduardo Queiroz 1° col sub45, 3° geral pro, Leonardo Faria, 1° col sub35, 5° geral e Carlos Rafael, 2° sub35, 6° geral.

Prova ocorreu no dia 12 de março de 2023, na cidade de São Joaquim da Barra – SP

Veja resultados de todos atletas TreineBr e PHTeam na prova:

resultados atletas TreineBr

Juvenil Masc
3° col Enzo Ticianeli (PH Team)

Junior
9° col JOão Oscar Vicentine (TreineBr)

Sub35
7° col Gabriel Avelar (PH TEam)
13° col Marcos Maciel (treinebr)

Sub 40
1° col Leonardo Faria (treinebr) 5° geral pro
2° col Carlos Rafael (treinebr) 6° geral pro

Sub 40 sport
1° Jean Carlos Cola (PH Team)

Sub45 masc
1° col Edurardo Queiroz (TRreineBr) 3° col gearal pro

Supla Masc
2° col Jean e Jefferson Fioravante
6° col Anderson Brito e Marcos Cezar

Caso seu nome não esteja por aqui é só avisar
thiago@treinebr.com.br

Parabéns a todos atletas na prova.

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Resultado:

Zonas de Treinamento

Zonas de treinamento

Caros atletas, não preciso dizer que o controle de intensidade nos treinos é algo importante. Por outro lado, medir isso não é algo fácil, pois além do desgaste físico temos um desgaste mental com os treinos. Algo que nos ajuda é utilizar zonas de treinamento. Nessas tabelas econtamos não só a frequência cardíaca, ou potência alvo, com a percepção de esfgorço e algumas sensações para ajudar atletas que ainda estão no início do treinamento.

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