Artigos e Dicas

Para seu treinador organizar seu planejamento é de suma importância saber das suas provas, não só as datas, mas também a importância dela para você e as caracteriticas da mesma. Adicionar suas provas no Training Peaks de forma adequada e desta forma dificulte erros no planejamento dos seus treinos.

Neste artigo explicativo sobre teste FTP FTHr, em primeiro lugar comento sobre o melhor local para realizar os testes e o que deve ser evitado, em um segundo momento comento sobre os passado de cada intervalor.