Bike Fit | Avaliação Biomecânica para Ciclismo
Melhore seu conforto, desempenho e eficiência na bicicleta
O Bike Fit TreineBr é uma avaliação biomecânica completa desenvolvida para ajustar sua bicicleta ao seu corpo, reduzindo desconfortos, prevenindo lesões e melhorando sua performance.
Atendemos ciclistas de:
- Mountain Bike (MTB)
- Ciclismo de Estrada (Speed)
- Triathlon
- Gravel
- Cicloturismo
- Ciclismo Indoor
Nossa metodologia combina avaliação postural, análise biomecânica do movimento e análise da aplicação de força durante a pedalada para encontrar ajustes individualizados para cada atleta.
O que é Bike Fit?
Bike Fit é o processo de adequação da bicicleta às características físicas e biomecânicas do ciclista.
Diferentemente de ajustes baseados apenas em tabelas ou medidas genéricas, um Bike Fit profissional considera:
- Mobilidade articular
- Histórico de lesões
- Objetivos esportivos
- Flexibilidade
- Padrão de movimento
- Distribuição de força durante a pedalada
O objetivo é encontrar uma posição eficiente, confortável e sustentável para longos períodos de pedal.
Benefícios do Bike Fit
Redução de dores
Problemas comuns que podem ser minimizados:
- Dor no joelho
- Dor lombar
- Dor cervical
- Dormência nas mãos
- Dormência na região perineal
- Desconforto nos ombros
Melhora da performance
Uma posição adequada pode contribuir para:
- Melhor transferência de potência
- Menor desperdício energético
- Maior estabilidade sobre a bicicleta
- Melhor aerodinâmica
Prevenção de lesões
O posicionamento incorreto pode gerar sobrecargas repetitivas em joelhos, quadris, tornozelos e coluna. O Bike Fit busca reduzir esses fatores de risco. Diversos ciclistas relatam melhora significativa de conforto após ajustes adequados realizados por profissionais qualificados.
Captura de movimento
Feedback dos atletas
Nossos Serviços de Bike Fit
Pré Bike Fit
Ideal para quem vai comprar uma bicicleta
Antes de investir em uma nova bike, é fundamental saber:
- Qual tamanho de quadro escolher
- Qual geometria é mais adequada
- Qual modelo atende melhor seus objetivos
Inclui
✔ Entrevista inicial
✔ Avaliação postural
✔ Avaliação funcional
✔ Medidas antropométricas
✔ Relatório de recomendação
Duração aproximada: 50 minutos.
Bike Fit Básico
Para quem busca um ajuste eficiente com excelente custo-benefício
Indicado para:
- Ciclistas recreativos
- Revisões de posicionamento
- Clientes que já realizaram avaliações anteriores
Inclui
✔ Anamnese completa
✔ Avaliação postural
✔ Avaliação funcional
✔ Ajuste de sapatilhas
✔ Captação de vídeo
✔ Análise biomecânica
✔ Avaliação da aplicação de força
✔ Relatório técnico
✔ Recomendações de ajuste
Tempo médio: 2 horas.
Bike Fit Tracking (Mais completo)
Nossa avaliação mais avançada
Voltada para atletas que desejam máxima precisão no ajuste da bicicleta.
Utilizamos recursos avançados de análise biomecânica para reconstrução do movimento e análise detalhada da aplicação de força durante a pedalada.
Inclui
✔ Histórico clínico e esportivo
✔ Avaliação postural completa
✔ Avaliação funcional
✔ Ajuste de sapatilhas
✔ Captação de vídeo frontal e lateral
✔ Coleta de dados biomecânicos
✔ Reconstrução do movimento
✔ Avaliação de assimetrias
✔ Distribuição de força na pedalada
✔ Relatório técnico detalhado
✔ Recomendações individualizadas
Tempo estimado: 2h30 a 3h.
Por que escolher a TreineBr?
Enquanto muitos serviços de Bike Fit são realizados por vendedores ou mecânicos especializados na bicicleta, nossa abordagem é centrada no ciclista.
Nossa formação está fundamentada em áreas como:
- Biomecânica
- Anatomia
- Cinesiologia
- Avaliação funcional
- Treinamento esportivo
O foco é entender como o corpo se movimenta para então adaptar a bicicleta ao atleta.
Realizando bike fit desde 2006
Bike Fit para MTB
O Mountain Bike exige estabilidade, controle e capacidade de absorção de impactos.
O ajuste correto influencia:
- Controle em descidas
- Eficiência em subidas
- Conforto em longos percursos
- Distribuição de peso
Bike Fit para Speed
No ciclismo de estrada buscamos:
- Eficiência aerodinâmica
- Economia energética
- Sustentação da posição por longos períodos
Bike Fit para Triathlon
O posicionamento no triathlon precisa equilibrar:
- Aerodinâmica
- Produção de potência
- Preservação muscular para a corrida
Perguntas Frequentes
Quanto tempo dura um Bike Fit?
Entre 50 minutos (pre Bike Fit) e 3 horas (Bike Fit Tracking), dependendo da modalidade escolhida.
Preciso levar minha sapatilha?
Sim. Caso utilize pedal clip, recomendamos trazer todas as sapatilhas utilizadas nos treinos.
O Bike Fit melhora a performance?
O principal objetivo é encontrar uma posição mais eficiente e confortável. Muitos atletas também observam melhora na capacidade de sustentar potência durante os treinos e provas.
Quem pode fazer Bike Fit?
Desde iniciantes até atletas de alto rendimento.
Vale a pena fazer Bike Fit?
Especialmente para quem pedala regularmente, sente dores, está trocando de bicicleta ou busca melhorar desempenho e conforto.
Agende seu Bike Fit
Atendimentos em Ribeirão Preto – SP e em outras cidades mediante formação de grupos de ciclistas interessados.
Entre em contato para consultar valores e disponibilidade.